ВНИМАНИЕ!

Сергей Михайлов

10 июня впервые в Краснодаре преподаватель по йоге Айенгара высочайшего уровня - Сергей Михайлов!!!

 

О преподавателе:

 

Сергей Михайлов

E-mail: sergey.mikhailov@yogaekagrata.ru

О мастер-классе:

Тема: "Практика асан"

Время проведения: с 18.00 до 21.00

Место проведения: Гаражная 89

Стоимость: 2000 руб.

Йога - путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа.
Б.К.С. Айенгар

Цель близка для тех, кто черезвычайно упорен в практике.
Йога Сутры Патанжали 1,21
Вне йоги к разумным себя не причисли... Пред йогой ничто все дела, ибо ложны... Кто к йоге пришел, тот постиг Высший Разум... Слиты даянья и йоги познанья, и йоги деянья...
Бхагавад Гита
 
  • Утренние практики

    Пробуждающая, энергетическая, заряжающая хорошим настроением практика.

  • Персональные занятия

    Индивидуальный подход, детальная, углублённая проработка проблеммных, малоактивных зон тела.

  • Вечерние занятия

    Разноуровневые программы, направленные как на укрепление и стабилизацию различных частей тела, так и на освобождение гипертонуса, глубокое расслабление.


Что такое йога Айенгара?

Йога Айенгара - это прежде всего уравнивание (по-английски alignment): поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием; осознание присутствия ума во всем своем существе, будь то ступни, почки или мозг; внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания. Через уравнивание физического начинает формироваться гармония в области физиологии и, в конечном счете, постепенно очищается и уравнивается весь организм, от кожи до мельчайших клеток. И поскольку, по искреннему мнению Б.К.С. Айенгара, в принципе невозможно провести четкой границы между телом и умом, отделить анатомию от физиологии, физиологию от психологии, ум от рассудка, а рассудок - от души, и все в человеке переплетено и взаимосвязано, то, уравнивая хотя бы положение ступней, мы уже приступаем к работе с собственным сознанием и духом. В этом - красота и сила йоги. Мягко изменяя свое тело, становясь здоровыми и доброжелательными, мы не только растем духовно, но и меняем к лучшему окружающий мир. Это - в общем и в идеале. Yoga-studio.ru