Йога для похудения?

Virabhadrasana1

Йога помогает похудеть. И дело не в степени физической нагрузки, а в том, что практика меняет и душу, и тело. Йога действительно избавляет от лишнего веса. Главное – знать, как растопить надоевшие килограммы при помощи … [Подробнее ...]

Вы хотите заниматься йогой дома, но не знаете с чего начать?

Анантасана

Есть причина, по которой мы называем йогу практикой: это возможность развивать в себе те качества, которые нам больше нужны в данный момент. Иногда мы хотим стать терпеливее, увереннее в себе, смелее. В другой период … [Подробнее ...]

Чего ждать от Йоги?

Йога для начинающих. Йога Краснодар.

Начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Главное – понимать, чего ждать от практики, когда вам 20, 30, 40, 50 и 60!   20 Двадцать лет – период становления. На этом важном этапе йога гармонизирует развитие тела и … [Подробнее ...]

Йога для Настоящих Мужчин

Бакасана

Регулярное выполнение асан укрепит не только мышцы, но и вашу веру в себя. Многие из нас пришли к йоге, чтобы стать сильнее. И речь идет не не столько о физической выносливости, сколько о внутренней силе – силе духа. Если … [Подробнее ...]

Я буду заниматься Йогой.

Занятия йогой дома. Йога в Краснодаре. www.center-yoga.ru

  Найти в себе силы, чтобы заняться йогой дома, может не каждый. Однако стоит начать - и становится ясно, что самостоятельные занятия - кратчайший путь к самопознанию. Несмотря на все достоинства домашней практики, … [Подробнее ...]

Нет времени

Адхо Мукха Врикшасана

Отсутствие времени на практику не отговорка. 20 минут всегда найдется. Основных причин, по которым ученики не занимаются дома, две и звучат они так: «не могу себя заставить» и «нет времени». И если решение первой … [Подробнее ...]