Есть причина, по которой мы называем йогу практикой: это возможность развивать в себе те качества, которые нам больше нужны в данный момент. Иногда мы хотим стать терпеливее, увереннее в себе, смелее. В другой период … [Подробнее ...]

Начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Главное – понимать, чего ждать от практики, когда вам 20, 30, 40, 50 и 60!   20 Двадцать лет – период становления. На этом важном этапе йога гармонизирует развитие тела и … [Подробнее ...]

Регулярное выполнение асан укрепит не только мышцы, но и вашу веру в себя. Многие из нас пришли к йоге, чтобы стать сильнее. И речь идет не не столько о физической выносливости, сколько о внутренней силе – силе духа. Если … [Подробнее ...]

  Найти в себе силы, чтобы заняться йогой дома, может не каждый. Однако стоит начать - и становится ясно, что самостоятельные занятия - кратчайший путь к самопознанию. Несмотря на все достоинства домашней практики, … [Подробнее ...]

Отсутствие времени на практику не отговорка. 20 минут всегда найдется. Основных причин, по которым ученики не занимаются дома, две и звучат они так: «не могу себя заставить» и «нет времени». И если решение первой … [Подробнее ...]