Этот комплекс сделает Ваш отдых более качественным и глубоким. Правильно выстроенная практика может избавить вас от усталости и напряжения, навалившихся в конце трудного дня. Лучше всего начать выполнение комплекса … [Подробнее ...]

Подробно об особенностях занятий во время менструации вы можете прочитать в опубликованных на нашем сайте Ответах Гиты Айенгар на вопросы об особенностях женской практики. В целом, если нет проблем со здоровьем, … [Подробнее ...]

Вечерний комплек для занятий дома. Этот комплекс подготовлен для самостоятельных занятий учиников, кто уже начал заниматься в классах йоги, и знаком с базовыми понятиями практики и техникой выполнения асан. … [Подробнее ...]